Haber Detayı

Cep telefonu ve bilgisayarların mavi ışığına dikkat: Gece bu hatayı yapmayın
Gündem teknolojioku.com
25/08/2026 21:09 (1 saat önce)

Cep telefonu ve bilgisayarların mavi ışığına dikkat: Gece bu hatayı yapmayın

Yatmadan hemen önce telefon, tablet ve bilgisayar kullanmak uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor. Ekranlardan yayılan mavi ışığın melatonin salgısını baskılayabilmesi ve gece ekran başında geçirilen sürenin uzaması, uykuya dalmayı güçleştirebiliyor.

Yatmadan hemen önce telefon, tablet ve bilgisayar kullanmak uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor. Ekranlardan yayılan mavi ışığın melatonin salgısını baskılayabilmesi ve gece ekran başında geçiril…

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri