Ruhsal ve duygusal sağlığı tehdit ediyor: Toksik ilişkinin 8 belirtisi

İlişkiler, yaşam kalitesini artıran, mutluluk ve g üven sa ğlayan bağlardır.

Ancak bazı ilişkiler, partnerler üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Toksik ili şkiler, kişinin özgüvenini sarsan, sürekli stres yaratan ve duygusal dengesini bozan ili şki t ürleridir.

Peki, ruhsal ve duygusal sağlığı tehdit eden işaretler nelerdir?

İşte, toksik ilişkinin 8 belirtisi...

TOKSİK İLİŞKİNİN 8 BELİRTİSİ 1.

Süre kli eleştirilme ve aşağılama Toksik ilişkilerde partner, sıklıkla diğerini eleştirir, değersiz hissettirecek s özler kullan ır ve başarılarını k üçümser.

Bu durum özgüveni zedeler ve ki şinin kendine g üvenini azalt ır. 2.

Aş ırı kontrol ve kıskançlık Partnerin hareketlerinizi s ürekli kontrol etmesi, arkada ş çevrenizi k ısıtlaması veya kıskan çl ık g österileri, toksik ili şkinin önemli göstergelerindendir.

Kendi ya şam alanınıza m üdahale edilmesi, psikolojik bask ı yaratır. 3.

S ür ekli stres ve kaygı Toksik ilişkide kişi s ürekli kayg ı, endişe ve stres yaşar.

Partnerin tepkilerinden korkmak, davranışları s ürekli kontrol etme ihtiyac ı duymak yaygındır.

Bu durum hem mental hem de fiziksel sağlığı olumsuz etkiler. 4.

Empati eksikliği ve duygusal soğukluk Toksik ilişkilerde partner, diğer kişinin duygularını anlamakta ve önemsemekte yetersiz kal ır.

S ürekli kendi isteklerini ön planda tutar, kar şılıklı anlayış ve destek azdır. 5.

Su çlama ve sorumluluk almama İlişkide yaşanan sorunlar s ürekli kar şı tarafa y üklenir, hatalar kabul edilmez.

Kendi davran ışlarının sorumluluğunu almayan partner, ilişkiyi sağlıksız bir d öngüye sokar. 6.

Manipül asyon ve duygusal şantaj Toksik ilişkilerde, partner duygusal manip ülasyon veya şantaj yoluyla diğerini kontrol etmeye çal ışır. “Seni sevmezsem üzülürsün” veya “Beni kaybedersen pi şman olursun” gibi ifadeler sık ça görülür. 7.

İzolasyon ve sosyal hayattan kopma Partner, sizi arkadaşlarınızdan, ailenizden veya sosyal çevrenizden izole ediyorsa, bu toksik ili şkinin ciddi bir g östergesidir.

Kendi destek sisteminizi kaybetmek, duygusal sa ğlığı daha da zayıflatır. 8.

S ür ekli tartışma ve çözüm bulamama Toksik ili şkilerde aynı konular s ürekli tart ışılır, sorunlar çözülemez.

Sürekli çat ışma, iletişimsizlik ve olumsuz d öngü ili şkideki mutsuzluğu artırır.