Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 12/10/2025 22:23 (2 ay önce)
Leptin diyeti nedir, nasıl uygulanır?
Leptin diyeti, vücudun doğal yağ yakma hormonu leptini dengeleyerek iştahı kontrol eden ve kilo kaybını destekleyen beslenme yöntemidir. Açlık krizlerini azaltır, metabolizmayı hızlandırır ve sağlıklı kilo kontrolüne yardımcı olur.
Leptin, vücut yağ hücrelerinden salgılanan ve beynin “tokluk sinyali” almasını sağlayan bir hormondur.Yani leptin dengedeyse, kişi ne zaman doyması gerektiğini bilir.Ancak yanlış beslenme, stres ve dü…
