Sondakika Haberler Getmidas Sabah Foreks Gzt Sozcu Cumhuriyet Cnnturk Tgrthaber Halktv Yenicaggazetesi Star Yeniakit Hurriyet Yeniasir Haber7 İnternethaber Mynet Fotomac Ntv Tv100 Takvim Ahaber Dunya Tibbiyebulteni Trthaber Haberglobal Odatv Nefes Rotaborsa Aydinlik Birgun Diken Cgtnturk Gazetevatan Paratic Konhaber Cnbce Euronews

Haber Detayı

6 saatten az, 8 saatten fazla uyuyanlar dikkat! Bilim ideal uyku süresini açıkladı
Gündem sabah.com.tr
26/08/2026 09:04 (1 saat önce)

6 saatten az, 8 saatten fazla uyuyanlar dikkat! Bilim ideal uyku süresini açıkladı

8 saat uyku klişesi çöktü. Columbia Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, günde 6 saatten az ya da 8 saatten fazla uyumak, vücudun neredeyse tüm organlarında olumsuz bir etki yaratıyor. Peki ideal uyku süresi ne kadar olmalı?

8 saat uyku klişesi çöktü. Columbia Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, günde 6 saatten az ya da 8 saatten fazla uyumak, vücudun neredeyse tüm organlarında olumsuz bir etki yaratıyor. Pe…
Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri