Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Uykunuzdaki gizli sabotaj: Geceleri sık uyanmanın tek sorumlusu o olabilir mi?

Viral liste

ahaber.com.tr
18/10/2025 18:59 (5 ay önce)

Uykunuzdaki gizli sabotaj: Geceleri sık uyanmanın tek sorumlusu o olabilir mi?

Hemen hemen her gün belirli oranda kafein tüketiyoruz ancak bazı kişilerde bu tüketim daha fazla olabiliyor. Uzmanlar ise kafein ile uyku arasındaki bağlantıya dikkat çekti. Peki, kafein tüketimi rüya görmeyi ve uyku kalitesini nasıl etkiliyor?

Günlük hayatımızda tükettiğimiz pek çok yiyecek ve içecekte kafein bulunuyor.Bu madde uyanık kalma konusunda yardımcı olsa da uyku düzenini ve kalitesini de büyük oranda etkiliyor.Son dönemlerde bazı …

#kafein #kafein tüketim #Kafein tüketimi #kafein yan etkileri #kafein zararları #kafein içeren besinler #uyku alışkanlıkları #uyku önemi #kafein uyku

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Narin Güran Cinayetinde Yeni Gelişme: Nevzat Bahtiyar Bir Ke
gercekgundem.com • 4 dakika önce
Adalet Bakanı Gürlek: e-Avukat uygulamamızı hayata geçiriyor
haberler.com • 10 dakika önce
İsrail'in Lübnan'a Yönelik Hava Saldırıları Sürüyor: 14 Ölü,
haberler.com • 11 dakika önce
Libya'da 2025'te Savaştan Kalma Patlamamış Mühimmat Nedeniyl
haberler.com • 11 dakika önce
Gülben Ergen hakkında soruşturma! İfadeye çağrıldı
haber7.com • 11 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Mircea Lucescu yoğun bakıma alındı

Spor ahaber.com.tr

12 dakika önce

Mircea Lucescu yoğun bakıma alındı

Hüseyin Yayman'dan CHP ve Özgür Özel'e tepki: Kendi sicilinize bakın

Gündem ahaber.com.tr

16 dakika önce

Hüseyin Yayman'dan CHP ve Özgür Özel'e tepki: Kendi sicilinize bakın

İstanbul-Ankara arası yolculuk süresi kısalıyor! Hızlı trenden sevindiren haber

Yaşam ahaber.com.tr

42 dakika önce

İstanbul-Ankara arası yolculuk süresi kısalıyor! Hızlı trenden sevindiren haber

Sınırları aşan teknoloji: 15 ülke Türk taktik İHA’larını seçti

Gündem ahaber.com.tr

48 dakika önce

Sınırları aşan teknoloji: 15 ülke Türk taktik İHA’larını seçti

Nisan emekli promosyonları: 50 bin TL nakit, 50 bin TL faizsiz kredi! Ziraat, Garanti…

Viral liste ahaber.com.tr

50 dakika önce

Nisan emekli promosyonları: 50 bin TL nakit, 50 bin TL faizsiz kredi! Ziraat, Ga…

Oğlunun en büyük isteğini CİMER’e yazdı: Emniyet teyakkuza geçti

Yaşam ahaber.com.tr

51 dakika önce

Oğlunun en büyük isteğini CİMER’e yazdı: Emniyet teyakkuza geçti

Uyuşturucu hap üretilen depoya operasyon: 9 gözaltı

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Uyuşturucu hap üretilen depoya operasyon: 9 gözaltı

Anneye 24 hafta, babaya 10 gün: Doğum izninde yeni dönem başlıyor

Viral tıkla ahaber.com.tr

1 saat önce

Anneye 24 hafta, babaya 10 gün: Doğum izninde yeni dönem başlıyor

Narin Güran cinayeti davasında yeni gelişme: Nevzat Bahtiyar hakim karşısında

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Narin Güran cinayeti davasında yeni gelişme: Nevzat Bahtiyar hakim karşısında

Hazine ve Maliye Bakanlığı'ndan 'faiz politikası' haberleri için açıklama

Ekonomi ahaber.com.tr

1 saat önce

Hazine ve Maliye Bakanlığı'ndan 'faiz politikası' haberleri için açıklama

ABD F-15 savaş pilotunu İran'dan nasıl kurtardı?

Dünya ahaber.com.tr

1 saat önce

ABD F-15 savaş pilotunu İran'dan nasıl kurtardı?

Trump’ın ‘Hürmüz’ stratejisi: Avrupa’yı savaşa çekmek istiyor

Dünya ahaber.com.tr

1 saat önce

Trump’ın ‘Hürmüz’ stratejisi: Avrupa’yı savaşa çekmek istiyor

Refüje çıkan otomobilin sürücüsü yaralandı

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Refüje çıkan otomobilin sürücüsü yaralandı

Togg'da nisan kampanyası: Hangi model kaç para? 12 ay vade yüzde 0 faiz imkanı

Tıkla ahaber.com.tr

1 saat önce

Togg'da nisan kampanyası: Hangi model kaç para? 12 ay vade yüzde 0 faiz imkanı

İstanbul Havalimanı günlük 1436 uçuşla Avrupa'nın zirvesinde yer aldı

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

İstanbul Havalimanı günlük 1436 uçuşla Avrupa'nın zirvesinde yer aldı

Van'daki depremde, dershanede öğrencilerin yaşadığı panik kamerada

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

Van'daki depremde, dershanede öğrencilerin yaşadığı panik kamerada

Yargıtay’dan milyonlarca işçiyi ilgilendiren karar: 'Talep tarihi' esas alınacak

Ekonomi ahaber.com.tr

2 saat önce

Yargıtay’dan milyonlarca işçiyi ilgilendiren karar: 'Talep tarihi' esas alınacak

İstiklal Caddesi'nde tekmeli yumruklu kavga!

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

İstiklal Caddesi'nde tekmeli yumruklu kavga!

Sağanak ve gök gürültüsü geliyor: İşte il il hafta sonu hava durumu

Liste ahaber.com.tr

2 saat önce

Sağanak ve gök gürültüsü geliyor: İşte il il hafta sonu hava durumu

Zirvede kartlar yeniden dağılıyor: Okan Buruk'tan hatalar zinciri

Spor ahaber.com.tr

2 saat önce

Zirvede kartlar yeniden dağılıyor: Okan Buruk'tan hatalar zinciri

Samsun'daki kazada MHP'li meclis üyesi hayatını kaybetti

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

Samsun'daki kazada MHP'li meclis üyesi hayatını kaybetti

Depo başına 830 TL tasarruf: Eşel Mobil olmasaydı benzin ve motorin bu fiyata çıkacaktı

Viral tıkla ahaber.com.tr

2 saat önce

Depo başına 830 TL tasarruf: Eşel Mobil olmasaydı benzin ve motorin bu fiyata çı…

CANLI | ABD'den İran'da pilot kurtarma operasyonu!

Canlı anlatım dünya ahaber.com.tr

3 saat önce

CANLI | ABD'den İran'da pilot kurtarma operasyonu!

ABD'den İran'a pilot kurtarma operasyonu!

Canlı anlatım dünya ahaber.com.tr

3 saat önce

ABD'den İran'a pilot kurtarma operasyonu!

Antalya'da gece yarısı feci kaza: 3 ölü 1 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

3 saat önce

Antalya'da gece yarısı feci kaza: 3 ölü 1 yaralı

10 soruda kentsel dönüşüm finansmanı: e-Devlet başvurusu nasıl yapılır?

Liste ahaber.com.tr

3 saat önce

10 soruda kentsel dönüşüm finansmanı: e-Devlet başvurusu nasıl yapılır?

Fenerbahçe Beşiktaş maçı | Kadıköy'de "ya tamam ya devam" mücadelesi

Fenerbahçe ahaber.com.tr

3 saat önce

Fenerbahçe Beşiktaş maçı | Kadıköy'de "ya tamam ya devam" mücadelesi

İstanbul'da yoğun sis! Görüş mesafesi düştü

Gündem ahaber.com.tr

3 saat önce

İstanbul'da yoğun sis! Görüş mesafesi düştü

Kabe hayali karakolda bitti! Umre yolcularına büyük şok

Yaşam ahaber.com.tr

3 saat önce

Kabe hayali karakolda bitti! Umre yolcularına büyük şok

Akdeniz’de insanlık koridoru: Sumud Filosu Gazze için yeniden demir aldı

Yaşam ahaber.com.tr

4 saat önce

Akdeniz’de insanlık koridoru: Sumud Filosu Gazze için yeniden demir aldı

Tanju Özcan Bolu'da esnafın da ekmeğine çökmüş! Yarım asırlık fırıncı böyle isyan etti

Gündem ahaber.com.tr

4 saat önce

Tanju Özcan Bolu'da esnafın da ekmeğine çökmüş! Yarım asırlık fırıncı böyle isya…

Marmaris’te ‘rant’ köprüsü: Rüşvet skandalında kişiye özel atama oyunu

Gündem ahaber.com.tr

4 saat önce

Marmaris’te ‘rant’ köprüsü: Rüşvet skandalında kişiye özel atama oyunu

Barış Alper kırmızı kart görmeliydi

Galatasaray ahaber.com.tr

5 saat önce

Barış Alper kırmızı kart görmeliydi

Trabzonspor çok dirençliydi!

Trabzonspor ahaber.com.tr

5 saat önce

Trabzonspor çok dirençliydi!

Okan Buruk’un hatalar zinciri

Galatasaray ahaber.com.tr

5 saat önce

Okan Buruk’un hatalar zinciri

Ödümüz patladığında çok geç olacak

Gündem ahaber.com.tr

5 saat önce

Ödümüz patladığında çok geç olacak

‘Tek vatanım var, onun için ölmeye geldim’

Gündem ahaber.com.tr

5 saat önce

‘Tek vatanım var, onun için ölmeye geldim’

Osmanlı tarih sahnesine ilk adımı Bursa’nın fethiyle attı

Gündem ahaber.com.tr

5 saat önce

Osmanlı tarih sahnesine ilk adımı Bursa’nın fethiyle attı

Trump düştükçe Vance yükseliyor

Gündem ahaber.com.tr

5 saat önce

Trump düştükçe Vance yükseliyor

Paçaları kir dolu...

Gündem ahaber.com.tr

5 saat önce

Paçaları kir dolu...

Gündem ahaber.com.tr

5 saat önce

Nato kararı

Kartal'da iki otomobil çarpıştı: 4 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Kartal'da iki otomobil çarpıştı: 4 yaralı

Karaman'da tüfekle rastgele ateş açıldı: Saçmalar otomobil ile binaya isabet etti

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Karaman'da tüfekle rastgele ateş açıldı: Saçmalar otomobil ile binaya isabet ett…

Hatay'da SUV tipi araç ile otomobilin çarpıştığı kazada 1 kişi yaralandı

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Hatay'da SUV tipi araç ile otomobilin çarpıştığı kazada 1 kişi yaralandı

Ümraniye'de otomobilin çarptığı yaya hayatını kaybetti

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Ümraniye'de otomobilin çarptığı yaya hayatını kaybetti

Kütahya'da kurbağaların ormandan gölete 5 bin yıllık üreme göçü başladı

Yaşam ahaber.com.tr

6 saat önce

Kütahya'da kurbağaların ormandan gölete 5 bin yıllık üreme göçü başladı

Çorum'da silahlı saldırı: 1 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

6 saat önce

Çorum'da silahlı saldırı: 1 yaralı

ANALİZ | Trump’ın 39 yıllık İran planı ne? Küresel savaşın merkezinde "Condensate" savaşları!

Analiz ahaber.com.tr

6 saat önce

ANALİZ | Trump’ın 39 yıllık İran planı ne? Küresel savaşın merkezinde "Condensat…

ANALİZ | Dolar imparatorluğu çöküyor mu? Petrodolar sisteminde tarihi kırılma!

Analiz ahaber.com.tr

7 saat önce

ANALİZ | Dolar imparatorluğu çöküyor mu? Petrodolar sisteminde tarihi kırılma!

Kayseri’de feci kaza: Arızalanan minibüse çarpan araçta 1’i bebek 6 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

8 saat önce

Kayseri’de feci kaza: Arızalanan minibüse çarpan araçta 1’i bebek 6 yaralı