Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 19/10/2025 08:02 (2 ay önce)
Leptin diyeti ile 3 haftada 5 kilo vermek mümkün
Leptin diyeti, vücudun doğal yağ yakma hormonu olan leptini dengeleyerek kilo kaybını destekleyen bir beslenme yöntemidir. Açlık krizlerini azaltır, metabolizmayı hızlandırır ve uzun vadede sağlıklı kilo kontrolü sağlar.
Leptin, vücut yağ hücrelerinden salgılanan ve beyne “tokluk sinyali” gönderen bir hormondur.Yani leptin seviyesi dengede olduğunda, vücut ne zaman doyması gerektiğini bilir.Ancak modern yaşam tarzı, y…
