Haber Detayı
Eklem ağrılarını adeta bıçakla kesip atıyor! Ağrıyı tek seferde gidermenin püf noktası bakın ne çıktı
Vücdumuzda iltihaplanma nedeniyle ortaya çıkan eklem ağrıları ağrı kesiciler ile kolay bir şekilde giderilemiyor. Eklemlerde oluşan ağrılardan kurtulmak için kullanılan ilaçlar etkili olmadıysa o halde bazı doğal yöntemler kullanmayı deneyebilirsiniz.
Eklem ağrıları eklemlerde oluşan iltihaplanmalar ve vücudu saran enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkar.
Eklem ağrıları ağrı kesiciler ile geçirilebilen basit ağrılardan değildir.
Eklem ağrısı ortaya çıktığına kullandığınız ilaçlar herhangi bir etki sağlamadıysa o halde bazı doğal yöntemlerden yardı almayı deneyebilirsiniz.
Sağlık önerileri içerisinde karşımıza çıkan doğal yöntemler sayesinde eklem ağrılarından hızlı ve basit şekilde kolaylıkla kurtulabilirsiniz.
Eklem ağrılarını gidermenin püf noktası sayılan doğal yöntemler ve sağlık önerileri şu şekilde karşımıza çıkıyor:Karabiber ve zerdeçal: Zerdeçalın içeriğindeki kurkumin maddesi, doğal bir iltihap gidericidir.
Günde bir bardak ılık süte yarım çay kaşığı zerdeçal ve bir tutam karabiber ekleyerek içebilirsiniz.
Karabiber, kurkuminin vücut tarafından daha iyi emilmesini sağlar.
Düzenli tüketim, eklemlerdeki ağrı ve sertliği hafifletmeye yardımcı olur.Zencefil çayı: Taze zencefil dilimlerini kaynar suya ekleyip 10 dakika demleyin.
Zencefil, kan dolaşımını hızlandırır ve eklemlerdeki ödemi azaltır.
Günde 1-2 fincan içmek, özellikle romatizmal ağrılarda rahatlama sağlar.
Düzenli kullanıldığında kas ve eklem esnekliğini artırır.Ilık zeytinyağı masajı: Zeytinyağı, E vitamini ve antioksidanlar bakımından zengindir.
Hafif ısıtılmış zeytinyağını ağrılı ekleme dairesel hareketlerle 10-15 dakika masaj yaparak uygulayın.
Bu, kan akışını artırarak kas ve eklem dokusunu rahatlatır.
Düzenli masaj, sertliği azaltır ve hareket kabiliyetini artırır.Epsom tuzu banyosu: Bir küvet veya leğene ılık su doldurup 2-3 yemek kaşığı Epsom tuzu ekleyin.
Ellerinizi veya ayaklarınızı bu suya 15-20 dakika batırın.
Epsom tuzu, magnezyum içeriği sayesinde kas gevşetici ve ağrı hafifletici etki gösterir.
Haftada birkaç kez uygulamak eklem ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
