Geceleri uykusuz bırakan öksürüğe son! İşte etkisi kanıtlanmış 2 basit tarif

Fitbook'ta yer alan bilgilere göre son dönemde yapılan araştırmada, bu inatçı öksürüğü hafifletmek için ilaçlara başvurmadan da etkili sonuçlar alınabileceğini ortaya koydu.

Uzmanlara göre, evde bulunan doğal malzemelerle hazırlanan yalnızca iki basit tarif, gıcık öksürüğünü kısa sürede yatıştırabiliyor ve boğazı rahatlatıyor.

İşte gıcık öksürüğü anında dindiren o yöntem...

SOĞUK ALGINLIĞI MEVSİMİNDE GICIK ÖKSÜRÜK 🔹Soğuk algınlığı ve grip sezonu kapıyı çalarken, en inatçı semptomlardan biri de kuru ve balgamsız öksürük oluyor.

Gıcık öksürük, yalnızca hastalık sırasında değil, iyileşme döneminde de devam ederek boğazda rahatsız edici bir gıdıklanma hissi yaratıyor. 🔹Alt solunum yollarının tahrişinden kaynaklanan bu öksürük türü, genellikle kuru, kesik kesik ve kontrol edilmesi zor bir yapıya sahiptir.

Balgamlı öksürüğün aksine, boğazı temizleyemez ve özellikle geceleri uykusuz bırakabilir.

GICIK ÖKSÜRÜĞÜN NEDENLERİ 🔹Sürekli devam eden kuru öksürüğün en yaygın nedeni üst solunum yollarının tahrişidir.

Soğuk algınlığı, grip veya bronşit sonrası gelişen öksürük haftalarca sürebilir.

Bunun dışında astım, sinüzit, alerjiler, hatta reflü gibi mide kaynaklı sorunlar da benzer şekilde öksürüğü tetikleyebilir. 🔹Çevresel faktörler de önemli bir rol oynar: kuru hava, sigara dumanı, toz ve hava kirliliği boğaz mukozasını kurutarak öksürük refleksini güçlendirebilir.

Bazı durumlarda, kullanılan ilaçlar veya stres gibi psikolojik etkenler de 'sebebi belirsiz' kronik öksürüklerin arkasında yer alabilir. 🔹Her ne kadar çoğu gıcık öksürük vakası zararsız olsa da, bazı durumlar daha ciddi hastalıkların habercisi olabilir.

Özellikle uzun süredir geçmeyen, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya ateşle birlikte görülen öksürüklerde mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Zatürre, larenjit, trakeit, boğmaca, hatta kalp yetmezliği veya akciğer hastalıkları benzer belirtiler gösterebilir. 🔹Ayrıca, Covid-19 enfeksiyonu geçiren birçok hastada da haftalar boyunca süren kuru öksürük gözlemlenmiştir.

Bu nedenle, öksürüğün nedenini anlamak doğru tedavi için büyük önem taşır.

GÖĞÜS HASTALIKLARI UZMANLARINDAN ŞAŞIRTICI TAVSİYE: BAL VE KAHVE 🔹Almanya'daki Alman Akciğer Vakfı, gıcık öksürüğe karşı oldukça dikkat çekici bir çözüm öneriyor.

Hannover'deki uzmanlar, İran'da yapılan bir araştırmaya atıfta bulunarak bal ve kahve karışımının kuru öksürüğü azaltmada son derece etkili olduğunu belirtiyor. 🔹Araştırmada, kronik öksürüğü olan 97 hasta üç gruba ayrıldı.

Bir gruba bal ve hazır kahve karışımı, diğerine steroid içeren şurup, bir diğerine ise reçetesiz öksürük şurubu verildi.

Katılımcılar bir hafta boyunca günde üç kez karışımı sıcak suyla tüketti. 🔹Sonuçlar oldukça çarpıcıydı: bal-kahve karışımı, sadece reçetesiz ilaçları değil, hatta steroidleri bile geride bırakarak öksürüğü belirgin şekilde azalttı.

DOĞAL BİR ANTİBİYOTİK ETKİSİ 🔹Bal, yüzyıllardır boğaz ağrısı ve öksürüğe karşı doğal bir tedavi yöntemi olarak biliniyor.

Antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde boğazdaki tahrişi yatıştırıyor, iltihabı azaltıyor ve mukoza tabakasını koruyor.

Ayrıca, balın içerdiği doğal enzimler boğaz yüzeyini kaplayarak tahrişi hafifletiyor ve öksürük refleksini bastırıyor.

KAHVENİN ROLÜ: BEKLENMEDİK BİR YARDIMCI 🔹Kahve, içerdiği kafein sayesinde boğaz kaslarını gevşetip öksürük refleksini azaltabiliyor.

Araştırmacılara göre, bal ile birlikte kullanıldığında etkisi artıyor ve özellikle kuru öksürüğe karşı güçlü bir yatıştırıcı karışım oluşturuyor.

İLAÇSIZ, ETKİLİ VE BİLİMSEL DESTEKLİ BİR ÇÖZÜM 🔹Soğuk algınlığı döneminde ortaya çıkan gıcık öksürük, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.

Ancak bilimsel olarak da desteklenen bal ve kahve karışımı, bu rahatsız edici duruma karşı basit ama etkili bir çözüm sunuyor. (Fotoğraflar: Takvim Foto Arşiv)