Yenicaggazetesi

Haber Detayı

Uykusuz gecenin ardından bunu yapın! 20 dakikalık egzersiz hafızayı toparlıyor

Gündem

sabah.com.tr
28/08/2026 09:00 (2 saat önce)

Uykusuz gecenin ardından bunu yapın! 20 dakikalık egzersiz hafızayı toparlıyor

Uykusuz bir gecenin ardından zihninizi toparlamak için saatlerce uyumanız gerekmeyebilir. McGill Üniversitesi’nde yapılan araştırma, yalnızca 20 dakikalık egzersizin hafıza üzerindeki etkisini ortaya koyarken, bilim insanları dikkat çeken sonuçlara ulaştı.

Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden araştırmacılar, koşu, bisiklet sürme veya kısa bir egzersizin, sadece 20 dakika içinde uykusuzluğun etkilerini gidermenin en iyi yöntemi olabileceğini bu…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri

Norveç Kralı 5. Harald 89 yaşında hayatını kaybetti

Dünya sabah.com.tr

11 dakika önce

Norveç Kralı 5. Harald 89 yaşında hayatını kaybetti

Bakan Işıkhan açıkladı: İŞKUR Mobil’e yoğun ilgi! 250 milyon iş araması, 1,5 milyon başvuru

Ekonomi sabah.com.tr

11 dakika önce

Bakan Işıkhan açıkladı: İŞKUR Mobil’e yoğun ilgi! 250 milyon iş araması, 1,5 mil…

MEB AÖL EK SINAV SONUÇLARI 2026: Sonuçlar ne zaman açıklanacak, nasıl ve nereden sorgulanır?

Gündem sabah.com.tr

13 dakika önce

MEB AÖL EK SINAV SONUÇLARI 2026: Sonuçlar ne zaman açıklanacak, nasıl ve nereden…

Fenerbahçe Oppong'u İstanbul'a geliyor! İşte iniş saati…

Spor sabah.com.tr

20 dakika önce

Fenerbahçe Oppong'u İstanbul'a geliyor! İşte iniş saati…

Vergi ve SGK borcu olan esnafa kredi yolu açıldı! Yeni oranlar belli oldu

Ekonomi sabah.com.tr

25 dakika önce

Vergi ve SGK borcu olan esnafa kredi yolu açıldı! Yeni oranlar belli oldu

Öğrenci affı başvuruları ne zaman ve nasıl yapılır, şartları neler? 2026 Öğrenci affı son durum!

Gündem sabah.com.tr

26 dakika önce

Öğrenci affı başvuruları ne zaman ve nasıl yapılır, şartları neler? 2026 Öğrenci…

2026-2027 UYUM HAFTASI TARİHLERİ | MEB uyum haftası ne zaman, memur velilere idari izin mi verilecek?

Gündem sabah.com.tr

27 dakika önce

2026-2027 UYUM HAFTASI TARİHLERİ | MEB uyum haftası ne zaman, memur velilere ida…

Ozan Kabak’a Galatasaray’ı sordu! 35 milyon euroluk yıldıza teklif…

Spor sabah.com.tr

28 dakika önce

Ozan Kabak’a Galatasaray’ı sordu! 35 milyon euroluk yıldıza teklif…

Bodrum FK'ya Haitili sol kanat

Spor sabah.com.tr

28 dakika önce

Bodrum FK'ya Haitili sol kanat

Norveç Kralı 5. Harald tedavi gördüğü hastanede 89 yaşında hayatını kaybetti.

Dünya sabah.com.tr

29 dakika önce

Norveç Kralı 5. Harald tedavi gördüğü hastanede 89 yaşında hayatını kaybetti.

Gümüşte yeni hedef şaşırttı! Dev bankadan 80 dolar tahmini

Ekonomi sabah.com.tr

30 dakika önce

Gümüşte yeni hedef şaşırttı! Dev bankadan 80 dolar tahmini

Siber dolandırıcılardan ‘İstanbul kart’ tuzağı: Vatandaşı milyonlarca lira dolandırdılar! Meğer İBB resmi sitesini…

Gündem sabah.com.tr

31 dakika önce

Siber dolandırıcılardan ‘İstanbul kart’ tuzağı: Vatandaşı milyonlarca lira dolan…

Siber dolandırıcılardan ‘İstanbul kart’ tuzağı: Vatandaşı milyonlarca lira dolandırdılar!

Gündem sabah.com.tr

31 dakika önce

Siber dolandırıcılardan ‘İstanbul kart’ tuzağı: Vatandaşı milyonlarca lira dolan…

30 Ağustos toplu taşıma ücretsiz mi? Ankara, İzmir ve İstanbul’da otobüsler, metro, Marmaray tarifesi

Gündem sabah.com.tr

31 dakika önce

30 Ağustos toplu taşıma ücretsiz mi? Ankara, İzmir ve İstanbul’da otobüsler, met…

İzmir'in Menderes ilçesinde otobüs ile otomobil çarpıştı: 2 ölü, 1 yaralı

Gündem sabah.com.tr

35 dakika önce

İzmir'in Menderes ilçesinde otobüs ile otomobil çarpıştı: 2 ölü, 1 yaralı

Bodrum FK ilk 3 puanını arıyor!

Spor sabah.com.tr

35 dakika önce

Bodrum FK ilk 3 puanını arıyor!

İzmir'de akılalmaz olay: Yanlış kişi olduğunu bile bile sıktı!

Gündem sabah.com.tr

36 dakika önce

İzmir'de akılalmaz olay: Yanlış kişi olduğunu bile bile sıktı!

Mercan Köşk 1. Bölüm 3. Tanıtımı yayınlandı | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

36 dakika önce

Mercan Köşk 1. Bölüm 3. Tanıtımı yayınlandı | Video videosunu izle | Son Dakika …

Son dakika: UEFA kulüpler sıralaması yenilendi! Avrupa maçları sonrası dikkat çeken değişim

Spor sabah.com.tr

38 dakika önce

Son dakika: UEFA kulüpler sıralaması yenilendi! Avrupa maçları sonrası dikkat çe…

Avrupa borsaları pozitif seyrediyor

Ekonomi sabah.com.tr

43 dakika önce

Avrupa borsaları pozitif seyrediyor

’Mercan Köşk’ten yeni afiş! Geri sayım başladı...

Magazin sabah.com.tr

44 dakika önce

’Mercan Köşk’ten yeni afiş! Geri sayım başladı...

Asya borsaları Güney Kore hariç pozitif seyrediyor

Ekonomi sabah.com.tr

45 dakika önce

Asya borsaları Güney Kore hariç pozitif seyrediyor

Enerji ithalatı faturası temmuzda arttı

Ekonomi sabah.com.tr

46 dakika önce

Enerji ithalatı faturası temmuzda arttı

Şerife takıntılı eski sevgilisi tarafından vahşice katledilmişti! Acılı aileden kan donduran iddia: ‘Cinayeti planlamıştı’

Gündem sabah.com.tr

50 dakika önce

Şerife takıntılı eski sevgilisi tarafından vahşice katledilmişti! Acılı aileden …

Emine Erdoğan, Şule Yüksel Şenler'i andı

Gündem sabah.com.tr

53 dakika önce

Emine Erdoğan, Şule Yüksel Şenler'i andı

SON DAKİKA| Moskova’daki gizli görüşmenin perde arkası! Putin’in hedefinde 2 Avrupa ülkesi var

Gündem sabah.com.tr

55 dakika önce

SON DAKİKA| Moskova’daki gizli görüşmenin perde arkası! Putin’in hedefinde 2 Avr…

Boşanmak isteyen eşinin gelinlikçi dükkanını ateşe verdi | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

55 dakika önce

Boşanmak isteyen eşinin gelinlikçi dükkanını ateşe verdi | Video videosunu izle …

Okullara 30 Bin Güvenlik Alımı: MEB okullara 30 bin güvenlik görevlisi alımı başvuruları ne zaman başlayacak?

Gündem sabah.com.tr

57 dakika önce

Okullara 30 Bin Güvenlik Alımı: MEB okullara 30 bin güvenlik görevlisi alımı baş…

Selena’nın minik Nazlı’sı gelin oluyor! Efsaneler yıllar sonra aynı karede

Magazin sabah.com.tr

57 dakika önce

Selena’nın minik Nazlı’sı gelin oluyor! Efsaneler yıllar sonra aynı karede

Bakan Ersoy duyurdu: Fatih’in emanetinde tarihi seferberlik sürüyor! Ayasofya’daki dev restorasyonda 3 etap tamam…

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Bakan Ersoy duyurdu: Fatih’in emanetinde tarihi seferberlik sürüyor! Ayasofya’da…

Toprak Razgatlıoğlu, MotoGP'de 13. yarışına çıkacak!

Spor sabah.com.tr

1 saat önce

Toprak Razgatlıoğlu, MotoGP'de 13. yarışına çıkacak!

Boşanma aşamasındaki eşinin gelinlikçi dükkanını ateşe verdi

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Boşanma aşamasındaki eşinin gelinlikçi dükkanını ateşe verdi

Yerin 3 bin metre altında 3.7 trilyon liralık altın rezervi bulundu!

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Yerin 3 bin metre altında 3.7 trilyon liralık altın rezervi bulundu!

SON DAKİKA… Manifest grubu kurucusu Tolga Akış adliyeye sevk edildi

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

SON DAKİKA… Manifest grubu kurucusu Tolga Akış adliyeye sevk edildi

Fenerbahçe’de ayrılık iptal! İstanbul’a geri dönüyor...

Spor sabah.com.tr

1 saat önce

Fenerbahçe’de ayrılık iptal! İstanbul’a geri dönüyor...

SON DAKİKA: Nepal'den açıklama: Tibet'te baraj patladı! | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Dünya sabah.com.tr

1 saat önce

SON DAKİKA: Nepal'den açıklama: Tibet'te baraj patladı! | Video videosunu izle |…

TÜİK açıkladı: Hizmet Üretici Fiyat Endeksi belli oldu

Ekonomi sabah.com.tr

1 saat önce

TÜİK açıkladı: Hizmet Üretici Fiyat Endeksi belli oldu

Adana’da akılalmaz hırsızlık! Apartmandaki tüm su saatlerini çaldılar: Savunmaları akıllara durgunluk verdi!

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Adana’da akılalmaz hırsızlık! Apartmandaki tüm su saatlerini çaldılar: Savunmala…

TÜİK açıkladı: Ekonomiye güven Ağustos'ta arttı!

Ekonomi sabah.com.tr

1 saat önce

TÜİK açıkladı: Ekonomiye güven Ağustos'ta arttı!

Gaziantep FK, Çaykur Rizespor'u konuk edecek

Spor sabah.com.tr

1 saat önce

Gaziantep FK, Çaykur Rizespor'u konuk edecek

Borsa güne düşüşle başladı

Ekonomi sabah.com.tr

1 saat önce

Borsa güne düşüşle başladı

TÜİK açıkladı: Türkiye dış ticarette vites yükseltti! İhracat Temmuz'da yüzde 2,9 arttı

Ekonomi sabah.com.tr

1 saat önce

TÜİK açıkladı: Türkiye dış ticarette vites yükseltti! İhracat Temmuz'da yüzde 2,…

30 Ağustos’ta İstanbul’da Bazı Yollar Kapanacak! Hangi yollar trafiğe kapatılacak, güzergahlar neler?

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

30 Ağustos’ta İstanbul’da Bazı Yollar Kapanacak! Hangi yollar trafiğe kapatılaca…

Kocaelispor'da Konyaspor maçı öncesi 4 eksik

Spor sabah.com.tr

1 saat önce

Kocaelispor'da Konyaspor maçı öncesi 4 eksik

Beşiktaş’a İspanya’dan 6 numara!

Spor sabah.com.tr

1 saat önce

Beşiktaş’a İspanya’dan 6 numara!

Ev hayallerini kabusa çevirdiler! Ucuza ilan koyup milyonlarca lira dolandırmışlardı: Şüpheliler adliyeye sevk edildi!

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Ev hayallerini kabusa çevirdiler! Ucuza ilan koyup milyonlarca lira dolandırmışl…

Eskişehir'de akılalmaz olay: Pompalı tüfekle gezerken yakalandı!

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Eskişehir'de akılalmaz olay: Pompalı tüfekle gezerken yakalandı!

SON DAKİKA… Milli Eğitim Bakanlığı açıkladı! Memurlara uyum izni: O tarihler arasında günde 3 saat…

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

SON DAKİKA… Milli Eğitim Bakanlığı açıkladı! Memurlara uyum izni: O tarihler ara…

Galatasaray, Süper Lig'de Göztepe'yi konuk edecek

Spor sabah.com.tr

1 saat önce

Galatasaray, Süper Lig'de Göztepe'yi konuk edecek

Yıllara meydan okuyor! Burak Kut’un 53. yaş kutlamasına beğeni yağdı

Magazin sabah.com.tr

1 saat önce

Yıllara meydan okuyor! Burak Kut’un 53. yaş kutlamasına beğeni yağdı