Haber Detayı
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Vitaminler, antioksidanlar, tarihsel miras ve kültürel lezzetler… Dünyanın en sağlıklı 15 besini, vücudunuzu, sofranızı ve damak hafızanızı zenginleştiriyor.
1.
Avokado Tekli doymamış yağlar bakımından zengin, kalp sağlığını destekler, kötü kolesterolü düşürür.2.
Su Hücre metabolizması, detoks ve sindirim için vazgeçilmez.3.
Lahana turşusuProbiyotik zengini; bağırsak sağlığını destekler, bağışıklığı güçlendirir.4.
Zencefil Antiinflamatuar ve antioksidan özellikleriyle sindirimi destekler.5.
Chia tohumuOmega-3 ve lif deposu; kalp ve bağırsak sağlığını korur.6.
Hindistan CeviziOrta zincirli yağlar, enerji metabolizmasını hızlandırır, cildi besler.7.
Soğan Flavonoid ve kükürt bileşikleri ile kalp ve bağışıklık sağlığı desteklenir.8.
SarımsakAntibakteriyel ve kalp dostu; kolesterolü dengeler.9.
Tatlı patatesBeta-karoten ve lif zengini; göz sağlığını ve sindirimi destekler.10.
Kereviz suyuAntioksidan ve tansiyon düzenleyici; karaciğer ve böbrek sağlığına katkı sağlar.11.
Bitter çikolata Flavonoid antioksidan kaynağı; kalp ve beyin sağlığını destekler.12.
Badem E vitamini ve sağlıklı yağ deposu; cilt, beyin ve kalp için faydalı.13.
LimonBilim: C vitamini kaynağı; bağışıklığı güçlendirir, demir emilimini artırır.14.
CevizBilim: Omega-3 ve antioksidan deposu; beyin ve kalp sağlığına katkı sağlar.15.
Kara lahanaVitamin, mineral ve lif deposu; antioksidan kapasitesi yüksektir.Odatv.com
