Dr. Can: "Uzun süre oturmak bel fıtığını tetikliyor"

Dr.

Can: "Uzun süre oturmak bel fıtığını tetikliyor" Acıbadem Adana Hastanesi Beyin Cerrahi Uzmanı Dr.

Mehmet Can, bel fıtığının en sık görülen belirtisi olan bel ağrısının genellikle ani hareket, ağır kaldırma veya uzun süre oturma ile artacağını vurguladı.

Bel fıtığı nedir?

Dr.

Mehmet Can, tıptaki adıyla "lomber disk hernisi" olarak bilinen bel fıtığını, omurlar arasındaki disklerin dışa taşması ya da yırtılması sonucu sinir köklerine baskı yapması şeklinde tanımladı.

Omurlar arasında amortisör görevi gören disklerin dış kısmının lifli, iç kısmının ise jel kıvamında olduğunu belirten Can, zamanla ya da ani zorlanmayla diskin dış kısmının zayıflayıp yırtılabileceğini ve içteki jelimsi maddenin sinir köklerine bası yaparak ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas güçsüzlüğüne yol açacağını açıkladı.

Belirtiler Dr.

Can, bel fıtığının tipik belirtilerini öne eğilince artan bel ağrısı, kalça ve bacak boyunca yayılan ağrı, bacakta uyuşma veya karıncalanma ve kas gücünde azalma olarak sıraladı.

Ayrıca ciddi durumlarda idrar veya dışkı kaçırma (acil durum) olabileceğine dikkat çekti.

En yaygın belirti olan bel ağrısı genellikle ani bir hareket, ağır kaldırma veya uzun süre oturma ile kötüleşir; ağrı keskin, yanıcı ya da donuk şekilde hissedilebilir.

Tedavi ve girişimler Tedavinin fıtığın şiddeti ve belirtilerin süresine göre belirlendiğini söyleyen Dr.

Can, ilk aşamada dinlenme, fizik tedavi, ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçların kullanıldığını belirtti.

İstirahat ve korunma kapsamında 2-3 günden uzun olmayan kısa süreli yatak istirahati, ağır kaldırmama, uzun süre oturmama, dik oturma ve bel desteği kullanımının önerildiğini aktardı.

İlaç tedavisi olarak parasetamol, NSAİ ilaçlar, kas gevşeticiler ve gerektiğinde sinir kökü ödemine yönelik kortizonlu ilaçların doktor kontrolünde uygulandığını ifade etti.

İlaç veya egzersizle kontrol altına alınamayan durumlarda enjeksiyon yöntemlerinin devreye girdiğini vurgulayan Can, bu uygulamaların bel anatomisine hakim deneyimli cerrahlar tarafından yapılması gerektiğini belirtti.

Uygulamalar arasında epidural steroid enjeksiyonu, foraminal blokaj, kluneal sinir enjeksiyonu ve faset eklem blokajı yer alıyor.

Ayrıca radyofrekans yöntemleri kronik ağrılarda, nükleoplasti ise sinir kökü baskısını ortadan kaldırmada hızlı ve konforlu bir seçenek olarak aktarıldı.

Ameliyat ne zaman gerekir?

Can, cerrahi tedavinin gerekli olduğu durumları şu şekilde özetledi: 6-8 haftadan uzun süren, tedaviye yanıt vermeyen ağrı, bacakta belirgin kas güçsüzlüğü, MRI ile belirlenen büyük disk hernileri ameliyat gerektirebilir.

Ayrıca idrar-dışkı kontrol kaybı acil ameliyat endikasyonudur.

Korunma ve öneriler Bel fıtığını önlemek için önerilerini sıralayan Dr.

Can, bel ve karın kaslarını güçlendiren düzenli egzersiz, uzun süre oturmaktan kaçınma, doğru duruş alışkanlıkları geliştirme, ağır kaldırmaktan kaçınma ve dizleri büküp beli dik tutarak kaldırma tekniğinin uygulanmasının önemine dikkat çekti.

Ayrıca sağlıklı kiloda kalma, ergonomik çalışma ortamı oluşturma (örneğin ergonomik sandalye kullanımı) ve çalışma sırasında düzenli molalar verme tavsiyesinde bulundu.

Dr.

Mehmet Can son olarak, bel ağrısı şikayeti olan kişilerin erken değerlendirme ve uygun tedavi için sağlık kuruluşlarına başvurmasını önerdi.

BEYİN CERRAHİ UZMANI DR.

MEHMET CAN