Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 19/11/2025 23:38 (1 ay önce)
Bu 4 kuralı uygulayanlar sabah yorgunluğunu unutuyor
Yoğun iş temposu, düzensiz uyku ve günlük stres, sabahları yorgun hissetmenize neden olabilir. Ancak yapılan küçük değişikliklerle güne çok daha enerjik başlamak mümkün. İşte sabah motivasyonunu artıran, güne zinde başlamayı kolaylaştıran dört altın kural…
Sabahları enerjik uyanmak pek çok kişinin ortak arzusu.Günün nasıl geçeceğini belirleyen en kritik an ise çoğu zaman alarmın çaldığı ilk dakikalar oluyor.Ancak uzman raporlarına, yaşam alışkanlıkların…
