Sabah Yenicaggazetesi İscihaber Nefes Haber7 Cnnturk Cumhuriyet Hurriyet Haberglobal Turkgun Dogruhaber Turkiyegazetesi Gazetebirlik Tv100 Fotomac Aydinlik Odatv Ahaber Yeniasir Takvim İnternethaber Haber3 Ekonomim Tgrthaber Dunya Gercekgundem Aspor Artigercek Haberturk Gazetevatan Ulusal Medyatava Ntv Bbnhaber Manisamansetgazetesi F5haber Mynet Kesinkarar Kontraspor Bloomberght

Haber Detayı

Uzmanından bağışıklığı güçlendiren besin önerileri
Yaşam cumhuriyet.com.tr
24/11/2025 10:02 (4 ay önce)

Uzmanından bağışıklığı güçlendiren besin önerileri

Bağışıklık sistemini destekleyen besin grupları hakkında açıklamalarda bulunan Diyetisyen Elif Berfin Aydoğdu, “Portakal, mandalina, kivi, çilek, kuşburnu, kırmızı biber, brokoli, karnabahar, ıspanak ve maydanoz C vitamini açısından zengindir. Çinko minerali de bağışıklık hücrelerinin doğru çalışması için kritik öneme sahiptir. Kırmızı et, yumurta, kabak çekirdeği, kaju, badem, tahin, baklagiller ve tam tahıllar çinko içeriği yüksek besinlerdir” dedi.

Vücudu virüsler, bakteriler ve zararlı maddelere karşı koruyan karmaşık bir savunma ağı olan bağışıklık sistemini güçlü tutan bazı besin grupları, içerdikleri vitamin, mineral ve biyoaktif bileşikler …
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri