Haber Detayı
Gündem
ahaber.com.tr 29/08/2026 17:22 (26 dakika önce)
Yaklaşık 500 bin kişi incelendi: Vücudun daha yavaş yaşlandığı uyku aralığı ortaya çıktı
Uyku yalnızca dinlenme süresini değil, beyin ve diğer organların biyolojik yaşlanma hızını da etkiliyor. Yaklaşık 500 bin kişinin verilerini inceleyen bilim insanları, en düşük yaşlanma göstergelerinin gecede 6,4 ila 7,8 saat uyuyanlarda görüldüğünü belirledi. Altı saatten kısa ve sekiz saatten uzun uyku ise daha hızlı biyolojik yaşlanmayla ilişkilendirildi.
Uyku yalnızca dinlenme süresini değil, beyin ve diğer organların biyolojik yaşlanma hızını da etkiliyor. Yaklaşık 500 bin kişinin verilerini inceleyen bilim insanları, en düşük yaşlanma göstergelerini…
