Haber Detayı
Genel
manisamansetgazetesi.com 06/12/2025 23:29 (2 hafta önce)
Zihinsel Olarak Bunaldığınızda Ne Yemelisiniz? İşte Ruhunuza İyi Gelecek Besinler
Zihinsel olarak yorgun, stresli ya da duygusal anlamda tükenmiş hissediyorsanız, çözüm sadece bir fincan kahvede ya da çikolatada değil! Ruhunuza iyi gelecek, stresle savaşan doğal gıdalarla hem bedeninizi hem de zihninizi dengeleyebilirsiniz.
Zihinsel yorgunluk bazen sadece birkaç kötü günün değil, yanlış beslenme alışkanlıklarının da bir sonucu olabilir.Stres, kaygı, halsizlik, hatta uykusuzluk gibi belirtiler aslında beyin kimyamızın bes…
#Zihinsel Yorgunluk
#Stres Gideren Besinler
#Ruh Haline İyi Gelen Gıdalar
#Doğal Beslenme Önerileri
#Triptofan İçeren Besinler
#Magnezyum Kaynakları
#B12 Eksikliği
#C Vitamini Gıdaları
#Stresle Baş Etme Yolları
#Uyku Düzeni
#Melatonin Gıdalar
#Mental Sağlık Önerileri
#Esra Şen Yazıları
#Doğal Yollarla Rahatlama
#Sağlıklı Yaşam Tüyoları
