Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 07/12/2025 19:29 (2 hafta önce)
Günde 20-30 gram yetiyor! Diyette açlık hissetmeden kilo verin
Günlük 20–30 gram whey proteini tüketmek, tokluk hissini artırıyor ve gereksiz kalori alımını önlüyor. Özellikle kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme rutinlerinde etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor.
Whey proteini, son yıllarda sağlıklı yaşam ve spor dünyasının en popüler besin takviyelerinden biri olarak öne çıkıyor.Süt proteininin sıvı kısmından elde edilen bu yüksek kaliteli protein, kas gelişi…
