Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Sinir Sistemini Sıfırlıyor: Karanlıkta Duş Almanın Şaşırtıcı Gücü

Kadraj i̇kon

takvim.com.tr
18/12/2025 22:43 (3 ay önce)

Sinir Sistemini Sıfırlıyor: Karanlıkta Duş Almanın Şaşırtıcı Gücü

Uyku bilimciler yıllardır yatmadan önce tüm teknolojiyi yasaklamayı, kafeini hayatımızdan çıkarmayı ve her gece aynı saatte uyumayı öneriyor. Ancak son dönemde hem sosyal medya kullanıcılarının hem de tıp uzmanlarının dikkatini çeken çok daha basit bir yöntem var: Karanlıkta veya loş ışıkta ılık bir duş almak.

Bu yöntem ilk bakışta garip görünse de, uzmanlar bunun arkasında yatan mantığın oldukça sağlam olduğunu belirtiyor.İşte karanlıkta duş almanın vücudunuz üzerindeki şifalı etkileri ve bilimsel açıklama…

#duş

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Adalet Bakanı Gürlek, Hollanda Adalet Bakanı ile görüştü!
dogruhaber.com.tr • 16 dakika önce
Tip'ten Bodrum Açıklarında 19 Göçmenin Hayatını Kaybetmesine
haberler.com • 17 dakika önce
5G ile sürücüsüz TOGG deneyimi!
teknolojioku.com • 19 dakika önce
Konyaaltı Belediyesi çöpe gidecek yiyecekleri mamaya dönüştü
haberler.com • 19 dakika önce
Avrupa'dan İsrail'e sert tepki
odatv.com • 21 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Cristiano Ronaldo ve Georgina Rodriguez'in çocuk odas gündem oldu

Magazin takvim.com.tr

43 dakika önce

Cristiano Ronaldo ve Georgina Rodriguez'in çocuk odas gündem oldu

Naylon fatura 'naylon' beyan! Murat Ongun'un kasası Vedat Şahin 'şov yapayım' derken kendini patlattı: 4...

Güncel takvim.com.tr

44 dakika önce

Naylon fatura 'naylon' beyan! Murat Ongun'un kasası Vedat Şahin 'şov yapayım' de…

Eşref Rüya dizisinin acı kaybı: Genç oyuncu Ramazan Tetik yaşamını yitirdi

Magazin takvim.com.tr

1 saat önce

Eşref Rüya dizisinin acı kaybı: Genç oyuncu Ramazan Tetik yaşamını yitirdi

Kasım Garipoğlu'nun 'fuhuşturucu' ağı çözülüyor! 'Cihanna' Cihan Şensözlü tahliye edildi | Hangi...

Güncel takvim.com.tr

1 saat önce

Kasım Garipoğlu'nun 'fuhuşturucu' ağı çözülüyor! 'Cihanna' Cihan Şensözlü tahliy…

İstanbul kilitlendi: Kağıthane'den başlayan trafik Kavacık'a dayandı

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

İstanbul kilitlendi: Kağıthane'den başlayan trafik Kavacık'a dayandı

Var Mısın Yok Musun ATV'de başlıyor

Televizyon takvim.com.tr

3 saat önce

Var Mısın Yok Musun ATV'de başlıyor

İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi'den yeni 'APP plaka' açıklaması! Nisan sonuna kadar multimedya...

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi'den yeni 'APP plaka' açıklaması! Nisan sonuna kad…

62 yaşındaki Elle Macpherson gençlik sırlarını paylaştı

Magazin takvim.com.tr

3 saat önce

62 yaşındaki Elle Macpherson gençlik sırlarını paylaştı

Harry'nin gazeteci flörtü ile mesajları ortaya çıktı

Dünya takvim.com.tr

4 saat önce

Harry'nin gazeteci flörtü ile mesajları ortaya çıktı

Uşak'ta lağım patladı kokusu CHP'den çıktı! SÖZCÜ'ye Silivri mahreçli 'fonunuzu keseriz' tehdidi: Gökhan...

Güncel takvim.com.tr

5 saat önce

Uşak'ta lağım patladı kokusu CHP'den çıktı! SÖZCÜ'ye Silivri mahreçli 'fonunuzu …

Yalova'da hayatta tutan manevra: Nefessiz kalan öğrenciyi 'Heimlich' kurtardı

Yaşam takvim.com.tr

6 saat önce

Yalova'da hayatta tutan manevra: Nefessiz kalan öğrenciyi 'Heimlich' kurtardı

Tesla ücretsiz Autopilot dönemini bitirdi

Otomobil takvim.com.tr

6 saat önce

Tesla ücretsiz Autopilot dönemini bitirdi

Gök Vatan'da hudut yok | Yörüngeye birer birer Türk mührü

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Gök Vatan'da hudut yok | Yörüngeye birer birer Türk mührü

Özkan Yalım'ın sevgilisi Aslıhan Aksoy’un Bornova Belediyesi’nde işe yerleştirilmesine soruşturma!

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Özkan Yalım'ın sevgilisi Aslıhan Aksoy’un Bornova Belediyesi’nde işe yerleştiril…

Bertuğ Özgür Yıldırım’ın eşi Bafétimbi Gomis ile akraba çıktı: Galatasaraylılardan kız tarafı yorumları

Magazin takvim.com.tr

6 saat önce

Bertuğ Özgür Yıldırım’ın eşi Bafétimbi Gomis ile akraba çıktı: Galatasaraylılard…

AK Parti MYK sonrası Ömer Çelik'ten CHP'ye 'ara seçim' yanıtı: Ağır yenilgi alırlar | 'Terörsüz Türkiye'...

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

AK Parti MYK sonrası Ömer Çelik'ten CHP'ye 'ara seçim' yanıtı: Ağır yenilgi alır…

Yerçekimi yok olduğunda organlarınıza ne oluyor? Uzayın gizli gerçekleri

Dünya takvim.com.tr

6 saat önce

Yerçekimi yok olduğunda organlarınıza ne oluyor? Uzayın gizli gerçekleri

Trump kontrolü mü kaybetti? Danışmanları “doğaçlama yapıyor” dedi

Dünya takvim.com.tr

6 saat önce

Trump kontrolü mü kaybetti? Danışmanları “doğaçlama yapıyor” dedi

Taşa çevirdiğine inanılıyor! 2 bin yıllık Medusa Mozaiği ziyarete açıldı

Kültür-sanat takvim.com.tr

6 saat önce

Taşa çevirdiğine inanılıyor! 2 bin yıllık Medusa Mozaiği ziyarete açıldı

Karabük'te cinayet: Tartıştığı kocasını başından vurarak öldürdü

Yaşam takvim.com.tr

7 saat önce

Karabük'te cinayet: Tartıştığı kocasını başından vurarak öldürdü

Bernardo Silva'dan bekleme kararı

Galatasaray takvim.com.tr

7 saat önce

Bernardo Silva'dan bekleme kararı

Yüksek tansiyon hastaları için mini inme belirtileri

Sağlık takvim.com.tr

7 saat önce

Yüksek tansiyon hastaları için mini inme belirtileri

Kuruluş Orhan’ın Didar’ı Sevinç Kıranlı’nın boyu kadar kızı var

Magazin takvim.com.tr

7 saat önce

Kuruluş Orhan’ın Didar’ı Sevinç Kıranlı’nın boyu kadar kızı var

Milliler Dev Arenada: Türkiye Dünya Kupası’nda hangi statlarda oynayacak?

Spor takvim.com.tr

7 saat önce

Milliler Dev Arenada: Türkiye Dünya Kupası’nda hangi statlarda oynayacak?

AK Parti MYK Başkan Erdoğan liderliğinde toplandı

Güncel takvim.com.tr

7 saat önce

AK Parti MYK Başkan Erdoğan liderliğinde toplandı

71 ildeki 'torbacı' operasyonunda 373 tutuklama! 1 tondan fazla uyuşturucu madde ele geçirildi

Yaşam takvim.com.tr

7 saat önce

71 ildeki 'torbacı' operasyonunda 373 tutuklama! 1 tondan fazla uyuşturucu madde…

Osimhen'in 4 bin kabusu!

Galatasaray takvim.com.tr

7 saat önce

Osimhen'in 4 bin kabusu!

Sima Tarkan anne oldu! Bebeğinin ismi şaşırttı

Magazin takvim.com.tr

8 saat önce

Sima Tarkan anne oldu! Bebeğinin ismi şaşırttı

Nisan ayı tamamen çocukların: MEB'den 'Maarifin Kalbinde Çocuk' etkinlikleri

Eğitim takvim.com.tr

8 saat önce

Nisan ayı tamamen çocukların: MEB'den 'Maarifin Kalbinde Çocuk' etkinlikleri

APP plakada süre doldu | 140 bin lira cezası var... Basım merkezlerinde kuyruk

Güncel takvim.com.tr

8 saat önce

APP plakada süre doldu | 140 bin lira cezası var... Basım merkezlerinde kuyruk

Taburcu olan Orhan Gencebay'dan günler sonra ilk görüntü: Sevenleri derin nefes aldı

Magazin takvim.com.tr

8 saat önce

Taburcu olan Orhan Gencebay'dan günler sonra ilk görüntü: Sevenleri derin nefes …

Renk değiştirerek hayatta kalıyor: Kamuflaj ustası böcek 11 günde değişiyor

Yaşam takvim.com.tr

8 saat önce

Renk değiştirerek hayatta kalıyor: Kamuflaj ustası böcek 11 günde değişiyor

Bakan Fdan Katar Başbakanı ve Dışişleri Bakanı Al Sani ile görüştü

Güncel takvim.com.tr

8 saat önce

Bakan Fdan Katar Başbakanı ve Dışişleri Bakanı Al Sani ile görüştü

Hakan Taşıyan Konya’da çorbacıda sahne aldı: Konseri izleyenler ikiye ayrıldı

Magazin takvim.com.tr

8 saat önce

Hakan Taşıyan Konya’da çorbacıda sahne aldı: Konseri izleyenler ikiye ayrıldı

6,6 milyon hastaya ilaç raporu hatırtlaması

Güncel takvim.com.tr

8 saat önce

6,6 milyon hastaya ilaç raporu hatırtlaması

100 araştırma 20 yıllık veri: Elektronik sigara kanser riskini 4 kat artırıyor!

Sağlık takvim.com.tr

8 saat önce

100 araştırma 20 yıllık veri: Elektronik sigara kanser riskini 4 kat artırıyor!

İstanbul Kuzey Demir Yolu Geçişi Projesi'ne 1,67 milyar avro finansman

Ekonomi takvim.com.tr

8 saat önce

İstanbul Kuzey Demir Yolu Geçişi Projesi'ne 1,67 milyar avro finansman

Erdoğan ve Kurtulmuş’tan Meclis’te Terörsüz Türkiye mesaisi

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Erdoğan ve Kurtulmuş’tan Meclis’te Terörsüz Türkiye mesaisi

Infantino’dan Türkiye’ye tebrik

Spor takvim.com.tr

9 saat önce

Infantino’dan Türkiye’ye tebrik

Dilin Döğer ile Atakan Özkaya’dan romantik poz: Rol arkadaşlığı aşka dönüştü

Magazin takvim.com.tr

9 saat önce

Dilin Döğer ile Atakan Özkaya’dan romantik poz: Rol arkadaşlığı aşka dönüştü

Selma Konak anlattı! Volkan Konak'la son telefon görüşmesi

Magazin takvim.com.tr

9 saat önce

Selma Konak anlattı! Volkan Konak'la son telefon görüşmesi

Tuana Torun son yolculuğuna uğurlandı | Kazanın görüntüleri ortaya çıktı

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Tuana Torun son yolculuğuna uğurlandı | Kazanın görüntüleri ortaya çıktı

Dünya Kupası'na Afrika damgası!

Spor takvim.com.tr

9 saat önce

Dünya Kupası'na Afrika damgası!

Mescid-i Aksa imamı İkrime Sabri AHaber'e konuştu

Dünya takvim.com.tr

9 saat önce

Mescid-i Aksa imamı İkrime Sabri AHaber'e konuştu

Hayal Köseoğlu ilk öpücükte sevgilisine 'kanka' dedi: Hikayesi ortaya çıktı

Magazin takvim.com.tr

9 saat önce

Hayal Köseoğlu ilk öpücükte sevgilisine 'kanka' dedi: Hikayesi ortaya çıktı

Sınırları aşan performans, hafif ve ince tasarım: Excalibur G915

Teknoloji takvim.com.tr

9 saat önce

Sınırları aşan performans, hafif ve ince tasarım: Excalibur G915

Bir koltuk tam 750.000 dolar: Dünyanın en pahalı tatil rotası belli oldu

Dünya takvim.com.tr

10 saat önce

Bir koltuk tam 750.000 dolar: Dünyanın en pahalı tatil rotası belli oldu

Montella ile yola devam

Spor takvim.com.tr

10 saat önce

Montella ile yola devam

İstanbul'da deprem mi oldu? En son nerede deprem oldu? AFAD-KANDİLLİ son depremler

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

İstanbul'da deprem mi oldu? En son nerede deprem oldu? AFAD-KANDİLLİ son depreml…

Başkan Erdoğan'dan Özel'e vesayet ayarı: 'Bu ülkede cuntacılığın kitabını CHP yazdı'

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

Başkan Erdoğan'dan Özel'e vesayet ayarı: 'Bu ülkede cuntacılığın kitabını CHP ya…