Sabah Cnnturk Nefes İscihaber Takvim Haber7 Cumhuriyet Turkgun Haberglobal Haberturk Yenicaggazetesi Turkiyegazetesi Fotomac Dogruhaber Hurriyet Odatv Ekonomim İnternethaber Dunya Gazetebirlik Ahaber Aydinlik Tv100 Tgrthaber Haber3 Cnbce Aspor Medyatava Ulusal Artigercek Kontraspor F5haber Gercekgundem Bloomberght Manisamansetgazetesi Ntv Yeniasir Gazetevatan Haberet Sondakika

Haber Detayı

Düzenli uyku, sağlıklı yaşamın anahtarı
Sağlık com.
19/12/2025 00:49 (1 hafta önce)

Düzenli uyku, sağlıklı yaşamın anahtarı

Düzenli uyku, bağışıklığı güçlendirir, kalp sağlığını korur, stresi azaltır ve zihinsel performansı artırarak sağlıklı bir yaşamın temel taşını oluşturur.

Uzmanlar, düzenli uykunun sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez olduğunu vurguluyor.Yetişkinlerin günde 7-9 saat uyuması önerilirken, uyku düzeninin bozulması birçok sağlık sorununa davetiye çıkarıyor.D…
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri