Haber Detayı
Sağlık
haberglobal.com 29/12/2025 08:53 (3 saat önce)
Hareketsiz yaşam beyni tehdit ediyor
Bütün gün oturuyor, saatlerce kımıldamıyor musunuz? Bu yaşam tarzı beyninizin küçülmesine neden olabiliyor. Yapılan araştırmalar, düzenli egzersizin Alzheimer, demans ve depresyon gibi riskleri azalttığını, hareketsizliğin ise beyninize doğrudan zarar verdiğini gösteriyor. Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, egzersizin nöro psikiyatrik hastalıklara karşı koruyucu etkisini anlattı.
Hareketsiz yaşam tarzı, sadece fiziksel sağlığı değil, beyin sağlığını da ciddi şekilde tehdit ediyor.Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.Öğr.Üyesi Gökhan Özkoçak, egzersizin nöro psikiyatrik has…
