Apple Watch, yeni verilerle Fitness hedeflerine bağlılığı ortaya koydu

Apple, Apple Watch kullanıcılarının egzersiz alışkanlıklarına dair yeni veriler paylaştı.

Açıklanan sonuçlar, Apple Watch’un özellikle fitness hedeflerini sürdürülebilir kılma konusunda önemli bir rol oynadığını gösteriyor.

Şirketin verilerine göre kullanıcılar, genellikle ocak ayının ortasında görülen motivasyon kaybına rağmen egzersiz seviyelerini korumayı başarıyor.Araştırma 100 binden fazla kullanıcının verisine dayanıyorPaylaşılan bulgular, Apple Heart and Movement Study kapsamında toplanan verilerden elde edildi.

Çalışmaya katılan ve aktivite verilerini paylaşmayı kabul eden 100 binden fazla kişi, Apple Watch’u uzun yıllar boyunca düzenli olarak kullandı.Apple Heart and Movement Study; Brigham and Women’s Hospital ve American Heart Association iş birliğiyle yürütüldü.

Kasım 2019 ile Şubat 2025 tarihleri arasında ABD genelinde toplam 250 binden fazla katılımcı araştırmaya dahil edildi.

Apple ayrıca, Şubat 2025’te Brigham and Women’s Hospital ile yeni bir sağlık çalışmasına daha başladığını da açıkladı.“Quitter’s Day” sonrası egzersiz alışkanlıklarıApple’ın paylaştığı grafikler, farklı yıllarda aralık ayından mart ayına kadar günlük ortalama egzersiz süresindeki değişimi gözler önüne seriyor.

Şirket, birçok kişinin yılbaşı hedeflerinden ocak ayının ikinci cuma günü vazgeçtiğini ve bu günün “Quitter’s Day” olarak adlandırıldığını hatırlatıyor.Verilere göre kasım ve aralık aylarında, tatil döneminin etkisiyle egzersiz sürelerinde her yıl belirgin bir düşüş yaşanıyor.

Ancak çalışmaya katılan Apple Watch kullanıcıları, ocak ayıyla birlikte egzersiz sürelerini artırıyor ve bu artışı ilkbahar aylarına kadar sürdürüyor.Apple Watch egzersiz trendleri dikkat çekiyorApple’ın açıklamasına göre katılımcıların yaklaşık yüzde 60’ı, aralık ayındaki ortalamalarına kıyasla günlük egzersiz sürelerini yüzde 10 oranında artırdı.

Bu grubun yaklaşık yüzde 80’i, ocak ayının ikinci yarısında da bu seviyeyi korumayı başardı.

Söz konusu kullanıcıların yaklaşık yüzde 90’ı ise artan egzersiz temposunu şubat ve mart ayları boyunca sürdürdü.Apple Fitness+ için 2026’ya özel yeni programlarApple, 2026 yılında Apple Fitness+’a eklenecek yeni özelliklere dair ilk ipuçlarını da paylaştı.

Şirket, Fitness+ kullanıcıları için dört yeni çok haftalık program duyurdu.

Bu programlar şunlar:Make Your Fitness ComebackBuild a Yoga HabitBack-to-Back Strength and HIITStrength BasicsProgramlar, 5 Ocak itibarıyla erişime açılacak ve haftada birden fazla seans içerecek.

Ayrıca Apple Fitness+, şarkıcı ve söz yazarı KAROL G’nin yer aldığı yeni antrenmanlara da ev sahipliği yapacak.Yeni yıl rozetleri ve Strava iş birliğiApple Watch kullanıcıları, ocak ayında yedi gün üst üste tüm halkaları kapatmaları halinde “Ring in the New Year” adlı sınırlı süreli bir ödül kazanabilecek.

Öte yandan Apple, Strava ile olan iş birliğini de yeniledi.Yeni “Quit Quitting” mücadelesi kapsamında, ocak ayı bitmeden Strava’da toplam 12 antrenman kaydeden kullanıcılar, Strava uygulaması içinde özel bir Apple Watch rozeti elde edecek.