Haber Detayı
Soğuyan havalarla birlikte grip kapıyı çalıyor
Halk arasında grip olarak bilinen influenza, hamileler için tehlikeleri beraberinde getiriyor. Dr. Meriç Kabakçı, kış hamileliğinde enfeksiyonlara karşı 4 öneriyi anlatıyor.
Dondurucu kış soğuklarının yanı sıra kapalı ve kalabalık alanlarda daha uzun süre kalınması solunum yolu enfeksiyonlarının çok hızlı ve çok kolay bulaşmasına neden oluyor.
Bu durum hamileler için ciddi tehlikeleri de beraberinde getirebiliyor.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr.
Meriç Kabakcı, kış hamileliğinde influenzaya karşı 7 etkili önerisini anlatıyor: HİJYENE DİKKAT EDİN Eller gün içinde sık sık, en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanmalıdır.
Özellikle dışarıdan eve gelindiğinde, toplu taşıma kullanıldıktan sonra ve yemeklerden önce el hijyenine özen gösterilmelidir.
El yıkama imkanı olmayan durumlarda alkol bazlı el antiseptikleri kullanılabilir.
BESLENMENİZE DİKKAT EDİN Kış aylarında beslenme düzeni bağışıklık sistemini desteklemede kilit rol oynar.
C vitamini, çinko ve protein açısından zengin besinler bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur.
Mevsim sebze ve meyveleri, yeterli süt ve süt ürünleri, iyi pişmiş et ve baklagiller ile yeterli su tüketimi vücudun enfeksiyonlarla savaşma kapasitesini artırır.
Herhangi bir vitamin veya takviye kullanımı mutlaka doktor önerisiyle yapılmalıdır.
KAPALI VE KALABALIK ORTAMLARDAN UZAK DURUN Alışveriş merkezleri, toplu taşıma araçları ve havalandırması yetersiz kapalı alanlarda virüsler çok kolay ve çok hızlı bulaşırken, hamilelikte bağışıklık sistemi daha hassas olduğu için bu ortamlarda enfeksiyon kapma riski çok daha fazladır.
AŞI OLUN Influenza (grip) aşısı hamilelikte güvenle uygulanabilen ve hem anne hem de bebeği koruyan önemli bir önlemdir.
Grip aşısı, gebeliğin uygun dönemlerinde doktor kontrolünde güvenle yapılabilir.
