Haber Detayı

Spor yapmadan uzun yaşamak mümkün mü? Merdiven çıkmak hayat kurtarıyor!
Sağlık iscihaber.net
01/02/2026 09:17 (3 saat önce)

Spor yapmadan uzun yaşamak mümkün mü? Merdiven çıkmak hayat kurtarıyor!

Araştırmalara göre merdivenleri hızlı çıkmak, tempolu yürümek veya ev işlerini enerjik yapmak gibi kısa ama yoğun günlük hareketler, kalp sağlığını koruyor ve erken ölüm riskini ciddi oranda azaltıyor.

Spor salonuna gitmeye vakti olmayanlar için iyi haber: Bilim insanlarına göre günlük hayatta kısa ama tempolu hareketler yapmak, sağlığı ciddi biçimde iyileştirebiliyor ve erken ölüm riskini azaltabil…

İlgili Sitenin Haberleri