Haber Detayı
Spor yapmadan uzun yaşamak mümkün mü? Merdiven çıkmak hayat kurtarıyor!
Araştırmalara göre merdivenleri hızlı çıkmak, tempolu yürümek veya ev işlerini enerjik yapmak gibi kısa ama yoğun günlük hareketler, kalp sağlığını koruyor ve erken ölüm riskini ciddi oranda azaltıyor.
Spor salonuna gitmeye vakti olmayanlar için iyi haber: Bilim insanlarına göre günlük hayatta kısa ama tempolu hareketler yapmak, sağlığı ciddi biçimde iyileştirebiliyor ve erken ölüm riskini azaltabil…