Haber Detayı
Çocuklarda grip alarmı! Doğru beslenme iyileşmeyi hızlandırıyor
Griple mücadelede doğru ve dengeli beslenme, kritik önem taşıyor. Prof. Dr. Coşkun Çeltik, çocukları korumak için ebeveynlere önerilerde bulunuyor: Yemeklere sarımsak ve soğan katın. Çorbaların üzerine limon sıkın, karabiber serpiştirin.
Kış aylarında çocuklarda grip (influenza virüsü) oldukça sık görülürken, özellikle okul ve kreş ortamlarında hızla yayılıyor.
Dünya genelinde veriler, 10 yaş altındaki çocuklarda influenza virüsünün, solunum hastalıklarına bağlı hastaneye yatışların yaklaşık yüzde 15'ini oluşturduğunu gösteriyor.
İnfluenza gribinin temel semptomları olan yüksek ateş, halsizlik, kuru öksürük, boğaz ve kas ağrıları özellikle küçük yaştaki çocuklarda daha şiddetli seyrederken, ebeveynlerde ciddi kaygıya yol açabiliyor.
Çocuk Gastroenterolojisi Uzmanı Prof.
Dr.
Coşkun Çeltik, griple mücadelede sadece tıbbi tedavinin değil, doğru ve dengeli beslenmenin de kritik bir önem taşıdığına dikkat çekiyor: SIK ARALIKLARLA SIVI ALMAK LAZIM Influenza virüsünde en önemli kurallardan biri çocuğu zorlamadan az ve sık aralıklarla sıvı ağırlıklı beslemek.
C vitamini, çinko ve probiyotikler mucizevi sonuçlar yaratmazlar ama vücudun doğru çalışmasına destek olurlar.
C vitamininden zengin gıdaların yanı sıra mikrop öldürücü ve bağışıklığı destekleyici etkileri nedeniyle sarımsak ile soğan içeren yemeklerin tüketilmesi, üzerlerine antiviral özelliği olan karabiber serpilmesi önemlidir.
C vitamininden zengin limon da çorbaların ve salataların üzerine sıkılıp kolayca tüketilebildiği için avantaj sağlar.
C VİTAMİNİ BAĞIŞIKLIĞI DESTEKLİYOR C vitamini, akut hastalık döneminde şikayetlerin daha hızlı hafiflemelerine yardımcı olabilir.
Portakal, mandalina, limon, biber, avokado, kivi ile kuşburnu C vitamini açısından zengindir.
Çocuğun meyvelerin kendisini tüketmesi önemlidir.
Meyve suyu olarak verilecekse günlük iki bardağın geçmemesi daha iyi olur; çünkü aşırı şeker yükü metabolizmayı olumsuz etkiler.
ANNE YEMEKLERİ ÖNEMLİ Özellikle yüksek şekerli içecekler ve yiyecekler kısa süreli enerji verseler de ani insülin yükselmesine sebep olup, kan şekeri dengesizliğine ve beslenmenin bozulmasına yol açabilir.
Ayrıca reflü ve kusmaya da neden olabilir.
Dolayısıyla, anne yemekleri dediğimiz sulu, temiz ve sevgi yüklü yemekler çocuklar için son derece önemlidir.
