Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 26/03/2026 07:00 (3 saat önce)
İtalyan diyeti nedir, nasıl yapılır?
Sofrada keyif var, tabakta denge… İnsan ister istemez “Bu insanlar nasıl kilo almıyor?” diye düşünüyor; çünkü mesele ne yedikleri değil, nasıl yedikleri. Bu merakın peşine düştüğümüzde ise karşımıza alışkanlıkların fark yarattığı o sistem çıkıyor.
İtalya’da sofralar dolu ama bedenler hafif… Bu çelişki gibi görünen tablo aslında yıllardır merak edilen bir beslenme alışkanlığının sonucu.Makarna yeniyor, pizza da masada ama ölçü ve denge hiç kaybo…
