Haber Detayı
Topuklu ayakkabı giyen kadınlar dikkat! Uyarı geldi
Ortopedi uzmanları, yüksek topuklu ve dar ayakkabıların uzun süreli kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Bel ve diz ağrısından omurga eğriliklerine kadar birçok probleme neden olan topuklu ayakkabılar, şıklık uğruna doğal duruşu bozabiliyor. İşte ayrıntılar...
Günlük yaşamda pek çok kadın tarafından tercih edilen yüksek topuklu ayakkabılar, estetik görünümü desteklese de vücut sağlığı üzerinde olumsuz etkiler bırakabiliyor.Memorial Kayseri Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Op.
Dr.
Muhammed Melez, bu tür ayakkabıların uzun süreli kullanımda duruş bozukluklarından ayak deformitelerine kadar ciddi sonuçlara yol açabileceğini söyledi.
Doğal duruşu bozuyor Yüksek topuklu ayakkabıların kadınları daha uzun ve zarif gösterdiğini belirten Dr.
Melez, bunun bedelinin ağır olabileceğini vurguladı.“Dar ve yüksek topuklu ayakkabılar, şık bir görünüm sağlasa da doğal olmayan bir duruşa sebep olur.
Topuklu ayakkabılar vücut ağırlığını ayakların ön kısmına kaydırır, bu da ayak eklemlerine ek baskı yapar.
Zamanla ayak yapısında bozulmalar meydana gelir” dedi.
Omurga eğriliklerine yol açabilir Araştırmalara göre uzun süreli topuklu ayakkabı kullanımı; omurgada, kalçalarda, dizlerde ve ayak bileklerinde kalıcı sorunlara yol açabiliyor.Dr.
Melez, “Özellikle genç yaşta, kemik gelişimini tamamlamamış kadınlarda omurga eğrilikleri görülebiliyor.
Yürüyüş ve duruşun değişmesi, ilerleyen yaşlarda daha ciddi ortopedik sorunlara sebep olabiliyor” diye konuştu.
Vücutta yol açtığı sağlık sorunları Dr.
Melez, yüksek topuklu ayakkabıların uzun vadede neden olabileceği sağlık problemlerini şöyle sıraladı: Bel ağrısı: Topuklu ayakkabılar, yük dağılımını bozarak bel bölgesinde ağrıya yol açabilir.
Ayak ağrısı: Uzun süre kullanımda topuk, taban ve parmaklarda keskin ağrılar görülebilir.Damar sağlığı sorunları: Ayağa yapılan baskı kan akışını kısıtlayarak damar yapısına zarar verebilir.
Omurgada kamburluk: Topuk yüksekliği arttıkça sırt bölgesinde kamburluk riski de artar.Ayak yapısında deformiteler: Sürekli kullanım başparmak çıkıntısı ve çekiç parmak gibi sorunlara yol açabilir.
Kas ve tendon problemleri: Aşil tendonunun kısalmasına bağlı ağrı ve sertlik gelişebilir.Zayıflamış bağlar: Bağların gücü azalabilir, bu da eklem sorunlarını tetikleyebilir.
Diz ağrısı: Eklemlerdeki yük dağılımını bozarak kireçlenmeye neden olabilir.Ayak bileği burkulmaları: Hem düz hem de engebeli zeminlerde burkulma ve düşme riski artar.
Tırnak batması: Parmakların sıkışması tırnak batmasına yol açabilir.Uzmanlardan sağlıklı ayakkabı önerisiDr.
Melez, ayak sağlığının korunmasının tüm vücut sağlığı için önemli olduğuna dikkat çekti:"Topuklu ve dar ayakkabılar günlük kullanım için uygun değildir.
Mümkün olduğunca rahat ayakkabılar tercih edilmeli.
Topuklu ayakkabı kullanılması gereken durumlarda ise kısa süreli kullanım tercih edilmeli ve sonrasında ayaklar dinlendirilmelidir.
Oluşabilecek rahatsızlıklarda mutlaka uzman bir hekime başvurulmalıdır."
