Haber Detayı
Araştırma: Başkalarına yardım etmek demans riskini azaltıyor
Haftada yalnızca birkaç saat başkalarına yardım etmenin hafıza kaybını yavaşlatabileceği ve demans riskini azaltabileceği ortaya çıktı.
ABD'de yapılan kapsamlı bir araştırmaya göre gönüllülük faaliyetleri bilişsel gerilemeyi yüzde 15 ila 20 oranında yavaşlatabiliyor.Teksas Üniversitesi'ndeki araştırmacıların yürüttüğü çalışmada 51 yaş ve üzerindeki 30 binden fazla ABD'li yaklaşık 20 yıl boyunca takip edildi.Bu süreçte katılımcıların hafıza ve düşünme becerileri düzenli yapılan aramalarla ölçüldü.
Katılımcılar görüşmelerde anlık hafıza, çalışma hafızası ve zihinsel işlem hızı olmak üzere üç farklı testten geçirildi.Elde edilen toplam puan ise genel beyin sağlığının ölçülmesine yardımcı oldu.2 SAAT BİLE YETİYORAraştırmacılar bunun dışında yardım kuruluşları aracılığıyla resmi gönüllülük faaliyetine katılma ve arkadaşlara, komşulara ya da akrabalara yardımcı olma gibi durumları da kriter olarak değerlendirdi.Social Science & Medicine dergisinde yayınlanan araştırmada her iki yardım türünde de aktif olan kişilerin yardım etmeyenlere kıyasla bilişsel gerilemesinin yavaşladığı belirlendi.
Bu durumdan en çok fayda sağlayan kişilerin ise haftada 2 ila 4 saat arasında yardım faaliyetlerinde bulunanlar olduğu tespit edildi.Araştırmacılar faydanın kısa vadeli değil, zaman içinde birikerek artan bir durum olduğunu belirtti.Çalışma, gönüllülüğün iltihaba neden olabilen kronik stresi azaltabildiğini gösteren araştırmaların devamı niteliğini taşıyor.
