Haber Detayı
Anksiyete hali nedir, hangi belirtileri gösterir? Anksiyete hakkında yaygın sorular
Anksiyete, insan vücudunun stresli durumlara karşı oluşturduğu doğal bir tepkidir. Fakat günlük yaşamda zaman zaman ciddi bir biçimde olumsuzluk oluşturabilecek boyuta ulaşabilir. Peki anksiyete hali tam olarak nedir? Günlük yaşamda hangi belirtileri gösterir? Anksiyet hakkında sıkça sorulanlar..
Anksiyete bozuklukları, günlük hayattaki normal endişe ve gerilimden farklıdır; çünkü bunlarda korku ve kaygı aşırı boyutlara ulaşır.
ANKSİYETE HALİ NEDİR?
Anksiyete geleceğe dair olası bir tehlikeleri öngörerek oluşan kaygıdır.
Çoğunlukla kas gerginliği ve kaçınma tepkileri ile kendini gösterir.
Anksiyete bozukluğu bu olayın kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürdüğü noktada başlar.
Aşırı endişe hali kişiyi yıpratan ve günlük işleri yoğunlaşmaya engelleyen bir hal alır.
Kişi bu sebeple gün içerisindeki görevlerine odaklanmakta güçlük çeker.
ANKSİYETE HANGİ BELİRTİLERİ GÖSTERİR?
Genelleşmiş anksiyete bozukluğu: Gün içerisinde yaşanan hızlı nabız çarpıntısı, yüksek terleme ve ağızda meydana gelen kuruluk gibi birkaç fiziksel belirtiler mevcuttur.
Anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler, uzun süren gerginlik haliyle karşı karşıya kalabilir.
Öte yanda çocuklarda ve ergenlerde belirgin olan huzursuzluk ve yerinde duramama hissi de yaygın bir şikayettir.
Kısa sürede yorulma ve bitkin düşme hali ise genelleşmiş anksiyete bozukluğunun bilindik belirtilerinden biridir.
Kaygı hale sıklıkla aşırı hareketlilik ya da uyarılma ile bağdaştırılırken bazı bireylerde bu durum tam tersine kronik yorgunluk oluşturur veya yoğun bir endişe halinin ardından belirgin bir halsizlik olarak kendini gösterir.
Sosyal anksiyete bozukluğu: Genellikle sosyal ortamda ya da kalabalık içerisinde konuşma gerektiren hallerde yoğun kaygı ve korku hissederler.
Oluşan fobiler: Sıradan ve tehlike oluşturmayacak belirgin bir duruma veya nesneye aşırı ve süregelen bir korku yaşanmasıdır.
Bireyler bu korkularının mantıksız veya abartılı olduğunun bilincindedir ancak yine de bu duyguyu kontrol altına alamazlar.
Meydana gelen aşırı korku , kişilerin korktukları şeyden uzak durmak için hayatlarını aşırı derecede kısıtlamalarına ve ciddi zorluk yaşamalarına neden olur.
Örneğin uçağa binme korkusu veya örümcek fobisi gibi durumlar bu durumlara en iyi örnektir.
Panik atak: Asiye de bozukluğuna yol açan önemli bir unsur da panik ataktır.
Panik atak birdenbire ve çok şiddetli korku duyguları ile birlikte hissedilen fiziksel belirtilerin eşlik ettiği bir durumdur.
Sık sık oluşan panik ataklar ise panik bozukluğunun en belirgin göstergeleridir.
