Haber Detayı
Türkiye de dahil milyonlarca kişi grip! Uzman isim soğuk algınlığına "dondurma" önerdi nedeni duyanlar şaştı kaldı
Türkiye de dahil olmak üzere milyonlarca kişi kış aylarının gelmesiyle birlikte griple boğuşmaya devam ediyor. Uzman bir isim ise soğuk algınlığı geçirenlere "dondurma" önerince bunun nedenini duyanlar şaşırdı kaldı.
Kış aylarının gelmesiyle birlikte mevsimlerdeki ani değişimler de devam ediyor.
Bu da insanları dengesiz bir hava ortamında hasta olmaya sürüklüyor.
Türkiye da dahil olmak üzere şu anda dünya genelinde milyonlarca insan grip ve soğuk algınlığı ile boğuşmaya devam ediyor.
Uzman bir ismin "dondurma" önerisi ise duyanları şaşkına çevirdi.
Grip nedeniyle yatağa mahkum olduğunuzda veya geçmeyen bir öksürükten dolayı canınız sıkıldığında, sağlıklı yiyecekleri (en azından mide bulantısı bir semptom olduğunda, midenize indirebileceğiniz yiyecekleri) beslenmenize dahil etme konusunda daha bilinçli olabilirsiniz.
İLK AKLA GELENLER ZENCEFİL YA DA ÇAY OLUYORSoğuk algınlığı ve grip mevsiminde en iyi yiyecek ve içeceklerden bazıları muhtemelen ilk akla gelenlerdir; zencefil ve çay gibi.
HEM ÇOCUKLARA HEM DE YETİŞKİNLERE TAVSİYE ETTİ Aklınıza gelebilecek son şey tatlı veya tatlı bir şey olabilir.
Ancak, diyetisyen Dalina Soto, çocuklarına hasta olduklarında dondurma veriyor ve bunun da haklı bir sebebi var.
Ve bunları hem çocuklara hem de yetişkinlere tavsiye ediyor.
Soto, bu atıştırmalığın (açıkçası yeterince tartışılmayan) faydaları hakkında olumlu şeyler söyleyen tek diyetisyen değil.
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Aleta Storch "Diyet kültürü bize şekeri her ne pahasına olursa olsun kaçınmamızı ve şekerli yiyeceklerin 'sağlıksız' olduğunu söyler, ancak aynı yiyeceklerin aslında sağlığımızı ve refahımızı desteklediği pek çok durum, zaman ve bağlam vardır," ifadelerini kullandı.
DONDURMA, SIVI İHTİYACINI KARŞILIYOR Birkaç diyetisyen, kendinizi çok iyi hissetmediğinizde neden dondurmaların harika bir yiyecek olduğunu ve hangi tür dondurmanın en iyi olduğunu açıklıyor.
Yeterli su ve elektrolit almak her zaman önemlidir, özellikle de hasta olduğunuzda.
Sıvı alımınızı korumak, kusma veya terleme yoluyla kaybedilen sıvıları geri kazandırdığı için iyileştiricidir.
Ama gerçekçi olalım; bir bardak su her zaman en cazip olanı değildir.
Dondurmanın cazibesi daha büyüktür."Dondurmalar aynı zamanda çok su tutucudur ve hasta olduğumuzda kayıpları (mukus, ishal, ter vb.) telafi etmek için daha fazla sıvı alımına ihtiyacımız olur," dedi Storch. "Sadece su içmek sıkıcı olabilir ve dondurmalar, sıvı ihtiyacınız olduğunda işleri değiştirmenin ve motivasyon sağlamanın harika bir yolu olabilir."
