Haber Detayı
Sesle iyileşme: Gong ve titreşim terapileri stresi azaltıyor
Ses terapileri, titreşim ve gong seansları zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlamak için kullanılıyor.
Tarih boyuncamüzik, dini ritüeller veşifa arasında bir bağ olduğu biliniyor.
Gong, davul veyainsan sesiyle yapılan titreşimler, sinir sistemine olumlu etkiederek sakinlik,refleksiyon ve duygusal rahatlama sağlıyor.Ses banyosu deneyimiBir ses banyosu sırasında, uygulayıcıgenellikle singingbowl, gong ve bazen perküsyon aletleri veya çanlarla birsaatlik ses manzarası yaratıyor.
Katılımcılar genellikleyatarak gözlerinikapatıyor ve bazı uygulamalarda çanaklar vücudun farklıbölgelerine yerleştiriliyor.Titreşim terapilerinin çeşitleriSesle iyileşme yalnızca gongseanslarıyla sınırlı değil.
Uzmanlar, titreşim terapilerinin:Uygulama veya meditasyonla dinlemeEnstrüman çalmaJapa meditasyonu ve ritmikmantrayöntemleriyle fiziksel,duygusal ve zihinsel iyileşme sağladığını belirtiyor.Popülerlik ve faydalarSon yıllardases terapisiuygulamaları, etkinlikler ve kurslar hızla popülerleşti.Uzmanlara göre bu teknikler, kaygıyı azaltıyor, sinirleri yatıştırıyor ve rahatlamasağlıyor.
